5月6日(月)の報告
今日は何と、2回プラスして7回実施！
1. 今日の感想
自分でも良くわからないけど、2回プラスして7回やってみた。
感じとしては、5回数えた時、
「おっ、もうちょっと出来そうじゃん！」
と言う感じ。
腕を伸ばしてから戻す時、腹直筋の特に上部がピリピリくる感じ。
腹筋に効いてる〜！
でも、まだ7回が限界だな(・・;)
2. 気付いたこと
アブローラーへの苦手意識は、薄れたかも知れない。
クランチ20回やってもあまり筋肉痛にならないのに、アブローラーは、5回やっただけで次の日笑うのも痛いくらいの筋肉痛だった。
だから以前はアブローラーは、苦手だったのです。
3. 身体の変化
筋肉痛は、ほぼない。
肩の痛みは若干アリ。
昨日早く寝たから、身体のダルさもかなり取れた感じ。
でも、全部取れたわけではない。
(T_T)
4. 明日に向けて
今日で10連休が終わる。
(T_T)(T_T)
明日から仕事だ。
(T_T)
明日からは、生活を休日モードから仕事モードにしなけりゃいけない。
生活が変化しても、アブローラー出来るか確認したい。
あぁ〜、もっと休みたいなぁ〜(´・ω・`)
10日じゃ少な〜い！
やりたいことあり過ぎて、
10日じゃ足らな〜い！
明日から仕事行くのイヤだぁ〜。
自分が分からない事に遭遇するときや、知らないことに出会った時、
「おっ、自分はまだまだいける」
と思います。
イチロー
イチローさんみたいに、前向きに行きたいもんだな。
