令和元年5月1日から毎日、『小さな習慣』が続くか、実験します！

「腕立て伏せ1回チャレンジ」ならぬ、「アブローラー5回チャレンジ！」

私は、読書が好き。

年間約120冊読んでいるけど、1度読んだだけで、そのまま本棚直送がほとんど(・・;)

そんな中、今日なんとなく本棚を眺めていたら気になった本があった。

小さな習慣

その中に、「腕立て伏せ1回チャレンジ」ってのがあって、面白そうだからやってみた。

腕立て伏せは、何とか15回出来た。

なぁ〜んだって思った時、なぜかアブローラーが見えた。

大分前に購入したけど、全然やらなくてホコリをかぶっていた。

そうだ！

アブローラーで

チャレンジしてみよう！

令和元年の今日、毎日5回チャレンジしてみることにした。

これから、気持ちの変化、身体の変化を書いてみる。

初日の今日、5回やりました！

アブローラー、膝を着いてやります。

足から倒したら、そのまま起き上がれなかったから・・・。

(´・ω・`)