お父さん、少し出たよ⁉ 毎日毎日僕らは鉄板の・・・(古っ！) 若い人は分からないか。 (・・;) 3月10日から始めたので、今日で５日目だ。 毎日毎日四つん這い。 yamahome.hatenablog.com 朝に晩に、四つん這い。 床にはスマホ。 見ているのはYouTubeの「立甲…

先日購入したこの本 肩甲骨は閉じない、寄せない 開いて使う! 体幹が安定して動けるカラダに変わる 作者:柴 雅仁 発売日: 2020/02/28 メディア: 単行本 この本を購入したきっかけは、もちろんてつさんのブログ。 以前フリークライミング世界チャンピオン楢崎…