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ダイニングテーブルDIY、平日やってる時間ないけど、早く仕上げないと腰が痛いんだ。
今週は、定時ダッシュで速攻帰宅。
寒いけど、ベランダでダイニングテーブルのヤスリがけ。
ここをおろそかにすると、仕上がりに影響するからしっかり磨く。
荒目から中目。
最後は、スチールウールで磨く。
メチャ滑らかになってきた。
今週末に、とりあえず1回ニスを塗って、脚をくっつけたい。
椅子の生活じゃない今の食卓は、とても不便だ。
腰が痛くてたまらんのよ。
(T_T)
正座は、直ぐに足がしびれちゃうし、脚を崩すと今度は腰が痛みだすし・・・。
軟弱だな、俺。
昔の人は大したもんだなぁ。
(・・;)
今週は身体ほぐしの週
寒くなってきたからかな。
椅子に座ってご飯食べていないからかな。
腰がめちゃくちゃ痛む。
最近は、普通に歩くだけでも、腰が痛くなってきた。
しかも左側だけ。
湿布に加えて痛み止めが手放せなくなってきた。
とは言え、走ることは出来るんだよね。
不思議だ。
(*_*)
痛いから、走る意欲は絶賛急降下中だけどね。
(^_^;)
今週は毎晩トリガーポイントのグリッドフォームローラーをいつもより長〜くコロコロ、グリグリしている。
ほぐさないと、本当腰が大変！
グリグリの後はストレッチ。
いゃ〜、身体硬くなったもんだなぁ。
今週は走るより、テーブルDIYと硬くなった身体をほぐすことを優先する。
俺の腰、大丈夫かな。
またまたありがたい3連休。
娘に見られずに、ブログ更新頑張ります！
💪(^_^;)
