冷たい雨の日は走らない

横浜の朝は雨☂️

予報どおりと言えばその通りなのだが、午後から青空が見えてきたら冷え込みはいくらかやわらいだ。

朝からの雨。

だから水溜まりをじゃぶじゃぶ行けるトレッキングシューズで出勤したので、さすがに走れない。なので今日はランオフ休足日。

午後職場に来たお客さんが忘れ物をしたので、お届けしようと慌ててカウンターをすり抜けたら右膝内側を強打😳

その後階段の上り下りが、地味～に痛む😭

明日のジョグに影響しないといいけれど。