6月10日(月)の報告
今朝はかみさんに、昨日先に寝てしまって、
- 洗濯干す
- お風呂洗う
をやらなくてゴメンナサイからスタート。(・・;)
それから
アブローラー 10回 2セット
のみ実施。
今日は、最低限のルーチンをこなしたって感じだ。
雨の月曜日は、全然テンション上がらない。
1.今日(昨日)の感想
もう本当に月曜日の雨ってイヤダ！
全然テンション上がらないばかりか、土曜日の仕事のために車の鍵を持っているのがなけりゃ、「休んじゃいたいなぁ」って気分。
こう言う日に、「休みたいなぁ」なんて思ってしまうのは、心に問題あるのかなぁ。
でも、そういった時に思う私の大好きな鉄板フレーズ。
(だからそう思うのも仕方ないさ！)😊
2. 気付いたこと(思ったこと)
昨日は、「親のありがたみ」が、
よ〜く分かった一日になった。
そんな親父も78歳。
言ってみれば、今世間を騒がせている、高齢ドライバーの一人だ。
実家は、横浜市ではあるけれど、いわゆる
みなとみらいや山下公園付近の誰もが知っている「ザ・横浜」ではなく、周りには畑や田んぼもあるどちらかと言えば田舎だ。
だから、車がないと本当不便な地域なんです。
昨日もご飯を食べながら、やんわりと運転の話をしてみた。
親父は、「分かっちゃいるけどなぁ」とぼそっと言った。
どうやら、次の車検は取らない感じだ。
あと2年は、心配な日々が続きそうだ。
3. 身体(意識)の変化
アブローラーを始めて、今日で41日経過した。
正直、飽きた。
もう完全に生活の一部になったアブローラー。
ご飯を食べたら歯を磨くみたいに、自然にできているので、「アブローラー○○回やりました」なんて、ブログに書くまでもないことなのかも知れない。
でも、これからも書いていく。
ブログを始めた動機は
- 自分が生きた証を家族に残すこと
だから。
4. 明日(次)に向けて
テンションは、下がったら次は上がるはず！
外で走れなければ、走らないトレーニングをすればいい。
ゆっくりだけど、確実に、成長しますよ！
雨の日は、読書😊
歳をとると、筋量は増やせてもパフォーマンスの低下は止められない。
20ページ
「衰え」の兆候は突然、そして明確にやってくる。
36ページ
おぉ〜怖わ〜。
鏑木さんのこの本を読んで、なんとか疲れない身体とアタマのつくり方のヒントを得たい。
努力とは黙々と
するべき努力を、ただ黙々と静かに。
桜井 章一
勝運をつかむ100の金言 致知出版社
【編集後記】
黙々と静かに。
これが一番難しい。
私は、するべき努力を、ブログに書き記しながら黙々とやっていきたい。
なんてな。
