日曜日のイベント中止！
日曜日、山下公園での清掃イベントにかり出される予定だった。
しかし、週末は台風が関東を通過する予報が出ている。
清掃イベントは、中止が決まった。
確か、去年も台風の影響で中止だったな。
このイベント。
「嵐を呼ぶ男」がいるんだな。
きっと。
実は、そのイベントの帰り、帰宅ラン25kmをやるつもりだった。
今週は、「原因不明の腹痛」や「バリウムからの腹痛」で、言わば「腹痛週間」みたいだった。
昨日、ようやく腹痛が治まってきたので、夜、走ってみた。
怪我の功名⁉バリウムの功名？マラソンバカ誕生！
いろんなブログを見ると、時々よく見る記事がある。
怪我や風邪を引いて、走りたくても走れない人が、治った時しばらくぶりに走ると、意外に調子良く走れるって話し。
あれは、本当だ！
今週全然走れなかった。
腹痛で4日連続走れなかった。
だけど、昨夜走ってみたら、自分としては案外走れた。
- 全然、ゼイハーせず
- どこも痛くならず
- 力まずに
- 何より気持ち良く
楽〜に走れた。
10キロは走ろうと思っていた。
しかし、台風だねぇ〜。
途中から、横殴りの雨が降ってきた。
あまりの雨に負けた。
暴風雨じゃなければ、もっと行けたはず。
かも。(^^)
5kmのアラーム鳴った時、ライトのボタン押したけど時計の表示が見えない。
昨夜は、それくらい雨が降っていた。
でも、心の中で思っていた。
「台風の雨だから、ひょっとしたら止むかも知れない。」
昨夜は、ひょっとしなかった。
ノースリーブは身体にペタッと貼り付き、靴は重たくなり、走る意欲は削がれた。
予報は、確かに夜雨が降るって言っていた。
でも、今週走ってないから、「走りたくて走りたくてウズウズする気持ち」が自分の中で充満していた。
ランナーならこの気持ち、分かりますよね。
ラスト1キロだけ、ピッチを上げて昨日のRunを終了した。
ガーミンを見ると6キロ。
野球で言えば、6回コールド。
走っていた公園からの帰り道思った。
あの暴風雨の中、走っていたランナーは、自分以外誰もいなかった。
俺って、バカじゃないの？
そうかも知れない。
そうだよ、マラソンバカの誕生だ！
あんな雨の中走ってきたのに、やっぱり風邪引かない。
今日は日中予定があったので、今夜走ろうかな。
予報は、やっぱり雨だけど。
(^_^;)
昨日の筋トレ
まずは、全力先生のブログから教えをいただいた、M・ファラー選手の筋トレ
- ベンチプレス
- ワンハンドダンベルロウ
- スクワット
に加えて、
コイツ(片方2kg)を両足首に巻いて、
- 足踏み100回
- ベンチの端に座って両膝を胸に付けるイメージで腸腰筋を鍛える運動を20回×3セット
たった2kgなのに、かなりキツイ。
最後は、毎日やっているChoeiさんが教えてくれた。
これ、
メモリは今2.5まで上がってきた。
毎日、なんだかんだ30回くらい吸っている。
呼吸筋、かなり鍛えられたんじゃな〜い！
第14回湘南国際マラソンまであと126日！
今日も
凡事徹底！
