イチョウ並木の紅葉、
綺麗ですね。
イチョウと言えば銀杏。
焼いて塩を振ったら、
旨いですよね。
でも、道に落ちている銀杏を踏んだら・・・。
(・・;)
今日のRunは中止
横浜は風雨が強くなってきた。
この雨の中、走る根性はないなぁ。
ようやく喉の痛みが治まってきたので、ぶり返したくはない。
今日は帰宅したら、玄関ポーチで縄跳びすることにした。
参考はこれ、
]ドーハ世界陸上面白かった！七種競技アメリカ代表のチャリィ・ホーキンス選手。競技途中でも時折見せる笑顔が印象的でした。彼女の縄跳びデモンストレーション。マラソンにおいても接地感覚の改善に役立ちます。なるべく足首を使わず地面にタッチ。身体の芯を意識して地面反力を素直に受け取ります。 pic.twitter.com/W4svjxVaZL
— みやすのんき@RUN垢 (@MiyasuNonki) 2019年10月9日
みやすのんき@RUN垢 on Twitter: "ドーハ世界陸上面白かった！七種競技アメリカ代表のチャリィ・ホーキンス選手。競技途中でも時折見せる笑顔が印象的でした。彼女の縄跳びデモンストレーション。マラソンにおいても接地感覚の改善に役立ちます。なるべく足首を使わず地面にタッチ。身体の芯を意識して地面反力を素直に受け取ります。… https://t.co/X43aAuIAip"
昨日のRunで踏んだモノは
実は、昨夜120分ペース走(キロ5`30``)をやろうと走った。
前日の15kmビルドアップと連チャンになるけど、身体は大丈夫な感じだったから、週末の台風19号が来る前に走っちゃおうと考えたのだ。
いつもの公園ではなく、違う道を走った。
やめときゃいいのに・・・。
数百メートル走った辺りで、
「ピシッ！」
っと、何かを踏んだ感じがした。
まあ、いいやと思いながら走っていると、また「ピシッ！」っと踏んだ。
気になったので、明るい所でよく見てみた。
見るよりも前に、ウ○チの臭いがしてきた。
うわ〜、糞じゃった？
でも、靴底は茶色じゃなくてオレンジ色。
うわ〜〜、銀杏だ！
って靴を脱いで見た時、
つぶれた銀杏の液が、腕に触れちゃったじゃねーか！
いつもの公園をぐるぐるしてりゃよかったのに、何となく身体が軽くて、いつもとは違う割と平坦なコースを走った。
それが大失敗。
久しぶりに走るコースだったので、イチョウ並木だと言う事をすっかり忘れていた。
ターボーのソールが銀杏まみれ、おまけに触れた腕がかぶれて、痒いったらありゃしない！
ランナーの皆さん、イチョウ並木には気をつけてください。
結局、雨も強くなってきたので早々に帰ってきた。
何やってんだろう。
結局1kmも走れなかった。
(・・;)
せいては事を仕損じる
ち〜ん
今朝、エレベーターに乗って1階まで降りた時、銀杏の臭いがした。
俺のせいだ・・・。
管理人さん、ごめんなさい。
m(_ _)m
第14回湘南国際マラソンまであと50日！
今日も
早寝早起き！
＆疲労回復！
明日は、台風19号が関東を直撃する。
備えよ常に。
