出勤ラン＋帰宅ラン＝ 19.67km

出勤ラン

職場最寄り駅の一駅手前から

帰宅ラン

今日は久しぶりに自宅まで走った。

横浜は、ここ数日でメチャ寒くなってきた。

だからなのか特に朝は身体がなかなか暖まらない。

帰宅ランの時、数分だけキロ4:15で走ってみた。

たった数分だけどサブ3のスピードを体感したわけだがそのたった数分で悟った。

「サブ3を達成した人は凄い‼️」

無理。

以上。