今日はEペースよりもゆっくりの早朝ジョグを予定していた。いわゆる「疲労抜きジョグ」的な位置付けの、血の巡りを良くする「アクティブレスト」、つなぎのジョグ的なあれだね。
しかし、
昨日かみさんの実家で新年会があった際にやっちまった😆
帰り際、義弟夫婦の忘れ物を子供が発見した。先に帰ったけれど数分前に出たばかり。
急いで子供と一緒に玄関を開けマンションの階段を駆け下りた。
慌てていたんだね・・・。
階段を下りるはじめの一歩で、右股関節(大転子)付け根付近を「グキッ」とやってしまった😭
そんな場所を痛めたのは初めて。
今日はランオフすることにした。湿布貼ったけど痛い😖💥
結構長引きそうな予感😢
慌てると、ろくなことがないよ。
元旦から「マジか～～😆」
今日は私の実家で新年会。
今日も車🚙で行くのでお酒は一滴も飲みません。年末のお休み入ってから身体にアルコールが全く入ってない😆
箱根駅伝往路は車のラジオで聞きながら&3区か4区辺りで実家に到着予定だから、ゴールは実家のTV📺️で見れるかな。
それよりも足が心配だよ😢
2023の元旦からやっちまった。
「慌ててはいけない」と言うメッセージなんだと受け止め、今年一年、落ち着いて行動しようと本当に思う。
さてと、
そろそろ実家に向けて出発します🚙💨
