早朝ジョグ 4時過ぎにに目が覚めた。 おっかなビックリ寝返りを打つ。 「腰、大丈夫じゃね❗」 もぞもぞと布団の中でストレッチ。 気がついたら二度寝 ようやく5時過ぎに玄関をそーっと出た。 ぎっくり腰明けで、8km走れたらもう全然平気。大丈夫じゃん❗って…

やっぱり腰痛いよ 予定にはなかった昨日のぎっくり腰 年末にぎっくり腰は本当にキツイ。 幸い私は今日からお休みだから出勤の必要はない。でもかみさんは今日明日リモートでお仕事だ。なので多少の朝寝坊はOKだけど大掃除は私と子供がやらないとね これまで…

2週間前の出来事 今日がクリスマス。 これまで子供へのプレゼントは、25日の朝クリスマスツリーの下に置いておくのが我が家鉄板パターン。さすがに自転車の時は玄関ポーチだったけれど。 さて今年のプレゼントは何と学習机。 しかも決まったのがクリスマスの…

去年10月14日以来落ち着いていたのに・・・。 毎年やってしまう、「ぎっくり腰」や「ぎっくり背中」。 yamahome.hatenablog.com この痛みは、やった人にしか分からない。 もう本当にイヤダ〜〜。 今回の原因は、あれだよ、アレ。 自転車製作！ 自転車を組み…