走っちゃいけなかったのか
今朝は4:32起床。
首寝違えたかな。首の右側が少し痛い。
起床時、献血してからいつもより身体がダルい。
ま、献血してなくてもダルいんだけどね。
(^_^;)
7月11日の木曜日、職場に献血車がやってきた。
年に数回、職場に献血車が来る度に献血している。今回は1月に引き続き、今年2回目の献血だ。
献血したらその日は、「激しい運動はしちゃいけません」って言われる。
当然だ。
じゃ、「次の日は大丈夫ですか？」って看護師さんに聞いてみた。
「あまり無理はしないで下さいね。どうしても走りたくなったら、身体と相談しながらやってみたらどうですか」
予想していた模範解答が返ってきた。
骨髄バンク登録したよ
昨年末、献血しようと思ったら、よもやの
「比重が足りません」
正直、恥ずかしかった。
だから、骨髄バンクにドナー登録した。
そのカードがこれ。
今朝のRun報告
悶々としていたら、あっという間に時間が経ってしまった。
あぁ〜もったいない。
案の定、今朝は走り出しから、
やたら足が重い。
こりゃ、インターバルは無理だな。
今日はせっかくのいい感じの天気だけど、
ゆっくりジョグをすることにした。
VDOT41のEペース 5:49~6:31で走れたらオッケーくらいの気持ちで走った。
でも、平均5:37/kmで走りきれた、
それって、VDOT43~50のタイムじゃない？
オッケー！オッケー！
ラスト1kmペースアップはやめた。
ラスト500mだけ気持〜ち上げてみた。
今日はそれが精一杯。
今日は、お昼寝させてもらおうかな。
第14回湘南国際マラソンまであと140日！
今日も
凡事徹底！
