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ベンチプレスは出来るのに
右肩の五十肩。
しつこく痛む。
肩を痛めているから、当然出来ないと思っていた、筋トレ。
でも出来るんだな。
ダンベルベンチプレスは。
出来ないのはアップライトロウと言う、立ったままバーベルを下から引き上げる動作。
やると、途中から激痛だから今はやっていない。
公園の鉄棒で、ぶらさがることも出来ない。
発症してから、もう５ヶ月も経過しているのに、全く良くならない。
そればかりか、右肩の可動域が明らかに狭くなっている。
伸ばしたいけど伸ばせない。
走りには全く影響ない
と言うか、ワラーチランを始めてから10km以上走ったことが無いから、それ以上の距離になってきたら、もしかしたら影響があるのかも知れない。
寝返りも痛いんだな。
あまりにも痛い時は、ロキソニンを飲む。
あの時、バドミントン辞めなけば良かったのか。
バドミントン部の現役の先輩達は、五十肩とは無縁みたいだ。
「開けない夜はない」
って言うけど、右肩の夜明けはいつ来るのだろう。
左の五十肩は10日で治ったのになぁ・・・。
ちょっと弱気な木曜日。
昨日は身体がだるくてランオフしたけど、
今日は走ろうかな。
