今日は誕生日。
プロ野球は今日からキャンプイン。
仕事はお休みして、自分もキャンプインじゃなくて今年の走り初め！(←遅〜)
昨年、横浜マラソンと湘南国際マラソンでやっと(フル10回目！?)サブ4達成したのはいいんだけど、サブ4の目標を達成したら、走るモチベーション↘がねぇ・・・。
で、今日2ヶ月ぶりにゆっくり走ったら、寒いけどやっぱ気持ち良いね。
よし、次の目標はサブ3.5！
秋のレースに向けてコツコツ頑張ることにしたよ!
午後は筋トレ。
ダンベルスクワット
20kg(10kg×2)×25回×4セット
あと、もう一つ。
FX。
もっと勉強しないとな。
こちらもコツコツ頑張るよ!
そうそう、歳男の今年、手帳に書いていた日記をはてなブログに書いてみることにした。
今日は、最初の一歩なのだ。
