6月25日(火)の報告
このところ、低気圧が影響しているのか、それとも、ジョグが変な走り方なのか、やたら腰が痛い。
だから朝から、グリッドフォームローラーで、グリグリお尻と腰あたりの筋膜リリースしてから
アブローラー 15回 2セット
自重スクワット 30回 2セット
のみ実施。
夜はジョグの予定。
1. 昨日の地震は正直ビックリした。いよいよ来たかと思った。
その時、職場の椅子に座っていた。
「ドン！」ってお尻が押されたような縦揺れから徐々に横揺れ。
心配でかみさんにラインしたら、「歩いていて全然知らなかった」って。
ある意味幸せだな。
2. 日曜日に娘とボール投げしていたら、右肩がメチャクチャ痛くなってきただけでなく、首の後ろまで痛くなってきた。
右肩の奥の方が、あの時の痛みと同じ感じになってきた。
イヤだね〜、本当に。
でも大丈夫。
今、痛くないギリギリの範囲で、左肩が五十肩になった時のリハビリをやり始めている。
万が一、右肩までデビューしても、10日で治してみせるよ。
このブログがあるから、
心配ないさーー！
でもさ、何なんだろう。
最近、いたるところが痛むよ。
3. 明日の帰宅ランに向けて
夕飯後、疲労抜きのためのジョグをする予定。
もちろん、定時で帰れたら。
だけどね。
いや、定時で帰る！
明日も、帰宅ランだから定時で帰る！
(予定)
明日の帰宅ラン(ビルドアップ)頑張るから。
心というものは、肉体の状況に左右されるものと思っていた。
ところがそうじゃない。
心が体を動かしているのだ。
清水榮一
中村天風運命を拓く65の言葉
KKロングセラーズより引用
【編集後記】
週の初めは、心が折れている。(T_T)
週末楽しく過ごせているからだね。
まだ、火曜日だよ↘。
でも、今週金曜日は、夏のナスの日だ！
🍆？
ボーナスです！！
でもね、昔ムーディさんが歌っていたあれだね。
チャラチャッチャッチャラチャッ・・
右から、左へ、受け流すぅ〜〜
私は、紙だけ〜！
お札じゃなくって、明細だ〜(^_^;)
