6月26日(水)の報告
昨日は、残業。
今日帰宅ランするために・・・。
頑張った。
帰宅が遅かったので、ジョグはあきらめた。(・・;)
で今朝は、
グリッドフォームローラーで、グリグリお尻と腰の筋膜リリースしてから
アブローラー 15回 2セット
自重スクワット 30回 2セット
の抱き合わせトレーニング⁉が定番になってきた。
今日の横浜は、蒸し暑い！
明日からしばらく雨の予報だ。
1. 帰宅ラン報告。ポイント練習(ビルドアップ)のはずだけど・・。(^_^;)
なんだか帰り際から、頭が痛くなってきた。
でも、今日は走るぞ！と心に誓い、ロッカールームで2013年に走った東京マラソンのTシャツを着て走り始めた。
日中は横浜は、本当に蒸し暑かったけれど、夕方は、風が吹いて涼しくなってきた。
だけどその風がクセ者だった。
耳に当たる風が「ゴーゴー」言うくらいの向かい風。
人生、そんなもんさ！
と思いながら、走った。
2. で、今日の帰宅ラン報告。
あらら〜、
27分/5km、26分、25分の予定じゃなかった？
まだまたこんなもんです。(T_T)
ほぼイーブンペース。
ビルドアップとしては、全然ダメダメ！
3. 明日の天気はどうよ。横浜は明後日結構雨降るみたいだよ。
外で走れなければ、筋トレかな。
今月もあと4日で終わり。
来週月曜日は7月だ！
時が経つのは早いね〜。
ちょっと前に箱根駅伝見たと思ったら、もう暑い夏の季節がやって来る。
夏も頑張るよ！
他人の落ち度は
許すより
忘れてしまえ。
清水榮一
中村天風運命を拓く65の言葉
【編集後記】
他人の落ち度は、最近気にならない。
昔は気になったけど、今はね。
気にしても仕方ない事に、時間を割くのが面倒って言うか・・・。
無駄って言うか。
それより、これからどうする？って方が大事じゃない。
最近、うちの若い衆にも言ってることがある。
「小さくまとまるな！」
俺が若い時はな・・・・。
あぁ〜〜、始まった。
また、オッサンの過去の武勇伝。
それこそ忘れてしまえ！
だね。
