最近ちょっと気になるサプリ
先日、初めて閾値走を走った夜、ものすごくよく眠れた。
でもね、普段は眠れているようでちゃんと眠れていない気がする。
朝起きるとさぁ、なんかどよ〜んて感じなんだよね。
それって、ひょっとして心がヤバイ感じなのかなぁ⁉
そんなこんなで悶々としている時、新聞広告にシンクロの井村コーチも飲んでいるって言うサプリが載っていた。
あ、今はシンクロじゃなくて、アーティスティックスイミングって言うんだね。
長いなぁ。
いいのかなぁ。
一度試してみるか！
みなとみらいのゼビオに行った時、こんなサプリも見た。
【Amazon.co.jp 限定】(機能性表示食品)グリコ パワープロダクション エキストラアミノアシッド テアニン ボトル 180粒【使用目安 約30日分】亜鉛 サプリメント
- 出版社/メーカー: 江崎グリコ
- 発売日: 2019/06/24
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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- 睡眠の質の向上
- 起床時の疲労感を軽減
おーーっ、イイねーー！
よし、どっちか試してみるよ！
あぁ〜〜、スッキリ目覚めたい！
昨日の疲労抜きジョグ
ま、疲労抜きジョグってことで・・・。
あれっ、
ゆっくり走ると痛くなる。(*_*)
昨日ゆっくり走った時、5km過ぎた辺りで左アキレス腱と右足裏の踵付近が痛みだした。
ゆっくり走る分、着地している片足に、体重が乗る時間が長いからなのか。
アキレス腱ほどじゃないけど、腰や膝も違和感発生。
身体は、ほぐれているのを実感するんだけど、節々が痛くなるのです。
やだな、オッサンって。
台風15号、こっちに(関東地方)向かって来ているね。
さすがに日曜日は、走るの厳しいかな。
土砂降りの中、走りに行くのは、かみさんの目が厳しいな。
ん、間違いない。
そう言う時は、筋トレだね。
第14回湘南国際マラソンまであと84日！
今日も
凡事徹底！
