第14回湘南国際マラソンの振り返りをしてみて。
マラソンを文字にして振り返ったのは初めてだ。
タイムやその時のペース、何を食べ、どこで違和感、どこで痛みに変化していったのか。そして、その時々の感情もしっかり残すことによって、はっきりと振り返ることが出来た。
これは、ブログをやっていなかった去年と大きく違うところだ。
去年は手帳に5km毎のタイムを記入し、
「サブ4達成！」
って書いてあっただけ。
これじゃよく思い出せない。
「そこまで自分を晒さなくてもいいじゃないの？」
もう一人の自分の内なる声もあった。
でもさ、見たい人は見るし、興味ない人は見ないし・・・。
私のブログのコンセプトは、
『人生、明るく前向きに。回想録＆日々のあれこれ。目指すはスマートランナー！』
明るく前向きに。
回想録だし、
日々のあれこれだし、
えぇ〜い、晒しちゃえ〜！
(^_^;)
12月1日の、あの場所にいた人と同じ時間を共有し、同じ空気を吸い、同じゴールを目指して頑張ったわけだ。
いろんな練習をして、いろんな思いで大会に挑んできたはず。
それが知りたい！
知るには、自分も開示しなきゃ。
だから、ちょっと恥ずかしいけど書いた。
来年の湘南国際マラソンで、今度こそ
『スマートランナー』になるためにね。
エイドのおにぎり、きゅうり、梅干し。
最高に旨かった。
ボランティアさんの声援、笑顔。
最高です！
横浜生まれの横浜育ちだけど、辻堂にある高校に通っていたので、湘南は地元だ。
慣れ親しんだ134号線をまた走りたい。
来年も、必ずエントリーします。
ありがとう
＼(^o^)／
またなっちゃった脹頸靭帯炎
よくよく調べたら、これって初心者だけの障害じゃなかったんだね。
大迫傑選手も著書で書いていた。
Q 脹頸靭帯炎になりますか？克服法・予防法を教えてください。
A これはもう我慢です。とにかく走りましょう。
ちなみに僕は我慢して速いスピードで走ったら良くなりました(笑)。
186ページより
大迫選手クラスでもなるんだ、脹頸靭帯炎。
でもさぁ、我慢して速くなんか走れないよ！
我慢して走れるなんて、
大迫半端な〜い！
なんて。
(^_^;)
実は、自分でも自覚があるほど姿勢が悪い。
すぐ足を組むし、身体硬いし・・・。
仕事も朝からずーっとパソコンに向かっているし。
だから、身体が歪んでいるのかも知れないな。
おまけに、来年2月で49歳になる現役バリバリのおっさんだ。
そんな時に読んだ、とも・くるーずさんのブログ。
マラソン後半のダメージを最小限にしよう！のフレーズにビビッと反応し、早速買ったよ。
それと、先日買ったこの本
走るときの姿勢についての記述や練習方法が書いてあった。
先週日曜日の大会から今日で4日。
膝はかなり回復してきたけど、右足のくるぶしは、今もちょっと痛い。
でもね、今日通勤時、信号が変わりそうだったから走った。
体感キロ4`30``ってところかな。
ま、ほんの70mくらいだけどね。
あれっ、走れた。
そんな感じ。
焦らずに、姿勢を正す運動から徐々に始めてみる。
まだ、走るのを諦めてはいない。
サブ3.5、最初のアタックは失敗したけど、
おっさんだって、やるときゃやるぜ！
今回の湘南国際マラソンは悔し涙。
次回のレースは、
笑顔でサブ3.5を達成するぞ！
つづく。
まだ、続くのか！
