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楽しすぎる裸足感覚
はい。
またワラーチネタです。
今朝も走った。
2日連続のワラーチラン！
まっさんの教え通り、
「1日20%づつ、距離かスピードのどちらかを増やしていく」
昨日が7.3kmだから
えーーとーー
7.3km ✕ 1.2 = 8.76km ≒ 8.8km
きっちり距離を8.8km！に伸ばした。
このくらいのペースだと、ふくらはぎもあまり痛くないし、まだまだ走れちゃいそうだ。
だけど、まだまだワラーチビギナー。
しばらくはこんな感じて行こうと思う。
早朝の裸足はまだムリ
家を出た時は、裸足にワラーチ。
※こんな感じ。昨日走る前撮影。
だけどね、早朝は暖かくなって来たとは言え、まだまだ指先が痛くなる程の寒さ。
足先が冷えると、お腹にもそれがダイレクトに伝わる。
(・・;)
ガーミンがGPSの電波を拾う頃、お腹にも来た！
走る前だって言うのに、公園のトイレにピットイン。
(・・;)
あぁ〜公園の神様、トイレ使わせてていただき、ありがとうございます。
トイレでスッキリしたあと、寒いかもと思って、念の為にポケットに入れておいたTABIOを履いた。
たった靴下1枚で全然違う。
そんなことも新しい発見だ。
※今朝帰ってきた時に撮影。
久しぶりの早朝の公園。
数人ランナーが走っていた。
足元はみんなカラフルなシューズ。
やっぱりナイキが多いな。
ワラーチで走っているのは、一人だけだ。
公園ですれ違ったおばちゃん達が言った。
「あの兄さん、こんな寒いのに裸足で走ってるよ」
いやいやおばちゃん、
ワラーチ履いてるんですけど！
(・・;)
足をケアするクセがついてきた
ワラーチで走り出してから、今日で3日目。
初めて走り終えた時は、ふくらはぎが肉離れになったかと思うくらい痛かった。
ふくらはぎをマッサージすら出来ない。
それくらい痛かった。
(T_T)
だから、マッサージ出来るくらいまで回復してからは、毎日ふくらはぎや足の裏をマッサージしている。
ワラーチで実際に走ったから分かる事があるかも知れない
1度だけ読んで仕舞い込んでいた本がある。
そう言えばと思って探したら、本棚の奥にやっぱりあった。
ワラーチで実際に走ったからこそ、何か新しい発見があるかも知れない。
また読みたい本が増えた。
(^_^;)
ワラーチラン 3日 22.1km
