私が走るようになったきっかけはバドミントン 職場のバドミントン部に在籍中、神奈川県実業団リーグ戦での試合(シングル)、ファイナル(3セット)でヘロヘロになりボロ負けしたのを見た先輩が「お前体力無さすぎ‼️走れ‼️」と怒られたのがきっかけだ。それが38…

目次 ようやくブレーキ＆シフトケーブルまできた 完成！ビフォーアフター ようやくブレーキ＆シフトケーブルまできた タイヤの組み上げはこちら。 yamahome.hatenablog.com 緊急事態宣言が解除され、日常が戻ってきつつあるのはいいけれど、やっぱ満員の通勤…

目次 とりあえずタイヤを買ってきた！ さあ、自転車組み上げまでもう一息だ！ とりあえずタイヤを買ってきた！ タイヤは近くのホームセンターにあった、Panasonicのタイヤ。 サイズは、WOリム 700✕25c 全てMade in Japanですョ！ クロスバイクは、本当はもっ…

目次 Amazonから部品が届いた さあ、自転車を組み上げるよ Amazonから部品が届いた ブレーキシュー、１セットしか買っていなかった。 (-_-;) さあ、自転車を組み上げるよ 簡単そうにやっているけど、簡単です(ここまでは)。 さぁ、何からはじめようかな。 (^…

目次 実はかみさんも自転車好き！ TREKも組もうか？ 実はかみさんも自転車好き！ 久しぶりに自転車に乗ろうと、分解していたクロスバイクを組み上げる時、かみさんのクロスバイクのフレームも出て来た。 これをかみさんが見た時、 「やっぱりこの色、いいな…

最近困ったことがある。 我が家は、毎週末に翌週の食材を買い出しに行く。 日曜日は、カレーにすることが多い。 作るのはもちろん「お父さん」だ。 子供用は甘口カレーを別に作るけど、大人用は、ずーっとハマっているこのスパイスカレーのルーを使っていた…

走れない時は筋トレしていたが・・・。 ウクレレ上手くなるぞ！ 走れない時は筋トレしていたが・・・。 足が痛いとか、五十肩で肩が痛いとかで走れない時は、筋トレをしていた。 痛いところは避ければ、トレーニングはできた。 走れなくても、走りにプラスに…

まずは、5冊ゲット アルティメットフォアフット走法 科学的に正しい筋トレ 医師が教える食事術実践バイブル2 メモの魔力 1日3回分見るだけでぐんぐん目が良くなるガボール・アイ まずは、5冊ゲット 一昨日、立ち寄った本屋さんで、いつものように衝動買い。 …

久しぶりにクレー射撃(TRAP)を見てまたやりたくなってきた。 9月もまだ初旬なのにPVが1000を超えた⁉ 久しぶりにクレー射撃(TRAP)を見てまたやりたくなってきた。 かつて私もクレー射撃をやっていた。 まだブログを初めて1ヶ月くらいの時にこのブログを書いた…