5月30日(木)の報告
今朝はダルい、6:10起床。
夜中の0時過ぎて寝ると、もう身体がダルダル。
横浜はの天気は、晴れ時々曇り☀☁
最高気温は27℃の予報。
昨日は、帰宅ランヤル気満々だったけど、残業で職場を出たのが22:30過ぎ。
さすがにそこから約2時間走って家まで帰る根性は無かった。
でも、今朝はもちろんいつものルーチン
アブローラー 10回 2セット、
スクワット 15回 3セット
35kg(17.5kg×2)
お陰様で、今日はしっかりやれました。
スクワットは3セットやりました。
太もも、朝からパンパン！
1. 今日(昨日)の感想
アブローラーへの情熱は、ちょっと薄れてきたけど、走ることへの情熱は、はまだまだ薄れていないよ！
もう一つの『小さな習慣』
「帰宅ラン毎週1回チャレンジ！」
は、昨日は残業、今日は歓送迎会で出来ないけれど、明日はやりますよ！
明日頑張れば、4週連続継続中だよ！
頑張りすぎずに、ガンバレ！
2. 気付いたこと(思ったこと)
昨日、館山のYOSHIさんのコメントで激励されたので(と私は勝手に思っている)、なんだか分からないけど、とてもイイ気分。
今週初めから突如襲って来た倦怠感が、かなり薄れてきている。
ラッキー！
もう、本当私は単純だ。
褒めるられると、とても気分が良くなる。
褒めるって、大事なことなんだ。
人間、褒められて嫌な気持ちになる人っていないと思う。
褒められると、笑顔になる。
笑顔になると、気持ちが良くなる。
イイ循環だ！
3. 身体(意識)の変化
まだ完全にはヤル気の低下が克服出来たわけではない。
でも苦しいながらも、なんとか途切れることなくアブローラーをやり続けている。
「アブローラーやることに、なんの意味があるのか？」なんて考えない。
思いつきで始めたから、意味なんてないんだ。
アブローラーを継続したことの意味が分かるとすれば、ずーっと先だろうな。
4. 明日(次)に向けて
今週は、月曜日休んだにもかかわらず、アブローラーをやることがかったるいなぁと、急に思い始めたこともあり、ものすごく長く感じた。
でもそこは、明日金曜日。
明日頑張れは、土日休みだから気分は最高！
いけね、その前に今日も頑張らないと。
お酒飲んでた頃だったら、今夜は歓送迎会なんで、酒飲むことで頭がいっぱいだろうな。
飲まなくなった今は、全くそんなことないんだけど。
引き寄せ
気分がいいと運に恵まれる。
桜井 章一
勝運をつかむ100の金言 致知出版社
【編集後記】
今週は、あまり気分が良くない。
アブローラーをやることの倦怠感が、まだまだおさまっていないからだ。
ってことは、運に恵まれないってことだ。
早くこの「倦怠感トンネル」から抜け出したい。
気分がいいと、自然と笑顔になる。
今の私は、笑顔が少ないかも知れない。
じゃ、作り笑いでもいいから、
口角上げて、笑っちゃうか！
あ〜っハッハッ＼(^o^)／
