まだ1月だけど・・
今月は自転車通勤、437.3km走った🚴
今月はなんだかんだ休みが多かった。
五十肩で2日も休むなんて・・・。
だってメチャメチャ痛いんだよ。
腕が動かないし・・。
😭
3日間は雨で電車通勤にしたので、自転車の走行日数は14日。
8月からの自転車通勤は、3,000kmを超えてきた。
今月は、タイヤを冬仕様にしたよ。
15km強のジデツウの中で、
一番のビューポイント。
昨日の夕方は富士山が綺麗だったなぁ。
みんな足を止めて撮っていた。
📸
パズーカ砲みたいなレンズを着けたカメラのおじさんもいた。
どんな絵が撮れるんだろう。
気になるな。
朝も久しぶりに雪景色の富士山が見えた。
🗻
けれど手がかじかんで、じゃなくて、肩が痛くて背負ったリュックサックを下ろせなかったので、朝の凛とした富士山🗻は撮れなかった。
朝の富士山はまた今度ね‼️😄
そうそう、先日書いたこの記事yamahome.hatenablog.com
「めっちゃ速いですね！笑」
とコメント頂きまして、恐縮していたけれど、確かにそうかもと思った。
トータル2.2kmの距離を、「ガーミンが電波を捉えない～」と早歩きした距離を300mくらいとすると、1.9km走った訳だ。
ま、キリを良くして約2kmとしたら、それを9分で走りきったから・・・、
えーとー・・・
4:30/km❓
結構速いじゃん‼️😅
ハイカットのトレッキングシューズにリュックを背負った状態で4:30/km。
走り終わって、膝とか肩とか身体はどこも痛くない。
「ヤバイ、遅刻しちゃう‼️😧」
って気持ちに意識が向いていると、身体の痛みは感じないのかも。
ってことは、「遅刻しちゃう‼️」って意識で走るとサブ3.5とか楽勝かな。
😃
そんなわけないよな。
😆
「体感ではキロ7分かと思う」とコメントしているけど、あの時は本当にそう思っていた。
でも実際はキロ4分30秒。
全然練習していないからマラソンの体内時計が狂っているなぁ。
😧
昨日、みやすのんきさんの最新刊がAmazon様から届いていた。
すっかり予約していたのを忘れていた。
😅
これは「走れ❗」ってこと❓
そろそろ走りますか‼️
ん～、でも早朝は寒いよなぁ～。
😳💦
さあ、月曜日からはもう2月。
もう、1ヶ月過ぎちゃったね。
来月も頑張ろ～❗‼️
👍😄
