早朝ジョグ
みやすのんきさんの本の影響で、すっかり１コマ7kmってのが染み付いてきた。
今朝は２コマのジョグ14km。
いゃ～、真っ暗な早朝は寒い🥶🥶🥶
今朝は南風が強くしかも冷たい。
近所の公園ぐるぐるジョグなので、南に向くと向かい風。北に向くと追い風。風は冷たいからいつものように右目から涙が流れっぱなし。今朝は左からも涙が流れっぱなし😭
今日は走りたくても日中は無理だから、どうしても走りたければ、かみさんと子供が寝ている早朝しか走る時間はない😵
なので4時過ぎに起きて走った。
今月は、今日の早朝ジョグを合わせて195km走った。先月の走行距離は218kmだから、この数字は超えそうだな。
ほとんどEペースのジョグだけれど、11月に走り始めてから明らかにジョグのペースが上がって来ていることを実感している。(今朝のタイムは微妙だけど😅)
来月からもっとスピード練習をした方がいいのかな。
それは頭では理解しているけど、寒いし、(寒いから)怪我しそうだし・・・と、弱気の自分が顔を出し始めている😳
そこに打ち勝つ気持ちがないと、そもそもサブなんちゃらを目指しますなんて言えないよなぁ😵
強い気持ちで・・・頑張る😆
ように心がけよう☺️😅
さて、明日は有馬記念🏇
もう競馬は遥か昔にやめたから馬券は買わないけれど、その4文字を見ると「あぁ～もうそんな時期なんだ」とようやく年末を意識するのは私だけだろうか。
