5月12日(日)の報告
今日は母の日。
昨日、羽田空港へ飛行機を見に行った帰りに、お互いの実家に立ち寄った。
GWに行った信州白馬のお土産を渡しにね。
白髪が目立ってきたけど、元気な母親を見て少しホッとした。
いつまでも元気で長生きして欲しいと思う。
はい、今朝は4:37に起床。
今日も昨日に引き続き、15キロ走でスタート。今日は後半、マイ激坂4本走りました！
帰宅後、シャワー浴びて
- アブローラー 10回
- 自重フルスクワット 30回
やりました。
1. 今日の感想
おぉ〜、初のアブローラー10回達成だ！
ジョグの後半は、マイ激坂にチャレンジした。
なのでかなり太ももの前側がパンパンになった。
※マイ激坂は別途紹介します(^^)
2. 気付いたこと
今朝、走っている公園ではムクドリが、カラスが、ハトがエサをついばんでいた。
エサとなった虫にも命がある。
夜明けと同時に虫たちは、生きるか死ぬかの戦いなワケだ。
それを見て思った。
「普通に走れるって、ありがたいことだな」
ってね。
- 膝が痛いとか、
- 腰が痛いとか、
- 筋肉痛だとか、
- 左肩が痛いだとか
って、「すっげー、小さいことだよなぁ」って思えてきた。
だって、走ることは、生きるか死ぬかの戦いじゃないからね。
だから思う。
- マラソンに出会えたことに感謝
- 走れる環境があることに感謝
- 安全に走れる国に生まれたことに感謝
- 走れる身体に生んでくれた母親に感謝
- 日頃から走らせてくれるかみさんに感謝
お陰様で、元気に走ることができます。
ありがとうございます。
m(_ _)m
3. 身体の変化
2日連続の15キロは、まだまだ体力がないのでちと疲れた。
しかし、少し休むとかなりリカバリー出来るようになってきているので、徐々に体力向上してきていると感じる。
徐々にね。
あと五十肩、ほぼ完治でございます。(^o^)
3回連続10cmさん、
本当にありがとうございました。
4. 明日に向けて
週末初めての2日間連続の練習。
結構脚に来たので、リカバリーできているとは言ったけど、サプリのお力添えもいただいております。(・・;)
成功とはとても曖昧なものです。
他人が思う成功を追いかける必要はありません。
気がつけば、昨日でブログ開始から100日。
今日は101回目のプロポーズ(古っ！)じゃなくて、101日目のブログとなりました。
引き続き、少々ボヤきながら、「アブローラー毎日5回チャレンジ！」続けていきます。
あぁ〜、なんかアブローラー始めてから、
毎日ワクワク楽しいな！(^o^)
