簡単そうに見えるものほど、難しい。
ずーっと気になっていたこの本を、ようやく先週の金曜日にゲットした。
この表紙のお姉さんのプリッとした綺麗なお尻に惹かれ、本屋さんを4軒ハシゴしてようやく手に入れた。
このお姉さんの体勢をいざやってみると、上手く行かない。
と言うか、
できない！
壁に、
- つま先
- 膝
- 胸
- 顔
がくっついた状態から、お尻を出すようにしながら下がっていく。
たったこれだけなんだけど、身体が固くなった48歳のオッサンには、拷問みたいに痛くて、腰と言うか背中が攣りそうになった。
いつものように9歳の娘は、いともたやすく表紙のお姉さんと同じ姿勢をやってのけた。
つま先と膝をつけると胸がつかない。
胸を向けると膝が離れる。
右腕は、五十肩なのかまっすぐ上がらない。
＆痛い！
ボロボロじゃん！
横からの写真を撮ってみたが、ぶざまな格好に、とても載せる勇気がない。
でもね、何回かやっていると、「背中がスーッとしてくる」感覚がある。
この運動⁉もしばらく継続してみます。
腰痛少しは改善するかな。
昨日のRun。コーチ2人が暑さのためバテバテ。でも楽しそうだったから、ま、いっか。
昨日午後走る時、娘のとかみさんが、
「一緒に走りたい」
と言ってきた。
もちろん、2人は自転車。
でもね、台風一過の青空の中、太陽の日差しにかみさんと娘がバテバテで、15キロ走る予定をショートカットして帰ってきた。
あの暑さの中でもちょっとだけ上げられたのは、まぁまぁかな。
今年の8耐、なんだか後味が悪いな。
19:00過ぎ、BS日テレをつけた。もうすぐ8耐がゴールだからだ。
そしたら、ゴール直前数分前に、SUZUKIのバイクからオイルが漏れ出した。エンジンが壊たのだ。
コースに撒き散らされたオイルに乗っちゃったんだね。1位で走るKAWASAKIのバイクがコケた。
思わず、叫んじゃったよ。
「あーっ、コケた！」
って。
そのあとがゴタゴタだったね。
ヤマハが5連覇達成！ まさかの終焉にライダーも観客も困惑の鈴鹿8耐2019（バイクのニュース） - Yahoo!ニュース
って記事が出たあと、次はこれがでた。
ん〜、ん〜。
後味悪いなあ〜。
第14回湘南国際マラソンまであと124日！
今日も
凡事徹底！
