4:30 起床。
相変わらず起きた時の腰痛はあるけど、先生に大丈夫と言われたので、なんだか安心。
(^^)
前回早朝に走ったのは、いつだったかなぁ。
忘れるくらい久しぶりの早朝Run。
走った感想は、
まぁ寒いこと！寒いこと！
涙は出るし、耳はちぎれそうなくらい痛寒い感じだ。
😳
横浜でそんな感じの寒さだから、もっと北のエリアは、こんなもんじゃないだろうな。
私もまだまだですな。
(^^)
今朝はGARMIN着けて出たのはいいけど、なにせ前回スイッチ入れたのが、12月1日の湘南国際マラソン。
12日間スイッチ入れていない。
たからスネているのか、なかなか電波キャッチしてくれない。
(・・;)
早く導いて〜〜〜。
ようやく電波をキャッチしたところで、
スタート！
超ゆっくりのジョグ。
手袋はめても指先はキンキンに冷えていた。
2.5km位でやっと暖かくなってきた。
腰は平気！
だけど、アレレ〜〜右膝の下あたりが痛いまではいかないけど、かなり違和感が出てきたので、6km辺りでストップ。
(・・;)
無理してもしかたない。
おっさんは無理しない。
寒いから無理しない。
痛いのは、イ・ヤ・ダ！
久しぶりの朝の公園は、いつものおじいちゃんやお婆ちゃんが沢山歩いていた。
みんな元気だなぁ。
見習わないといけないな。
継続は力なり
春のレースに、そう実感したいな。
