目次 夫婦揃って足が攣る⁉ 中高年になると足が攣るリスクが高まる⁉ 足が攣る対策は？ 夫婦揃って足が攣る⁉ 先週、睡眠中に突然、いわゆる「こむら返り」になった。 過去にも睡眠中になったことかあるが、最近あぐらをかいていても足が攣ることがある。 ヤダ…

目次 寒いと涙出ない？ 泣いてねーよ！ 走る時間の捻出について 寒いと涙出ない？ 最近、と言うか2〜3年前(オッサンは2〜3年は最近なのだ)位から、冬の早朝に走ると、必ず右目だけ涙が出てくる。 気にはなっていたが、手袋で拭き拭きしながら走っていた。 今…

整形外科で診てもらった。 病は気からとはよく言ったもんだ。 整形外科で診てもらった。 12月1日の湘南国際マラソンは、脹頸靭帯炎で残念なレースとなってしまった。 yamahome.hatenablog.com そこからようやく重い腰を上げ、昨日は久しぶりに走ったってブロ…

本との出合いは、「すっー」っとやって来る。 心の琴線に触れた文章 本との出合いは、「すっー」っとやって来る。 以前、東洋経済オンラインのニュースにこの本の紹介記事があった。 もしも一年後、この世にいないとしたら。 作者: 清水研 出版社/メーカー: …

ついに来たか。 多感な時期は取っ組み合いの喧嘩もしたな。 これからどうする。 ついに来たか。 先日、実家の親父からメールが来た。 「肝細胞癌で近く手術することになる」と。 親父は、昭和18年生まれの76歳。 子供の頃、不発弾で遊んでいたら爆発し、その…

昨日のRun(45分ジョグ) L−グルタミンっていいの？ 昨日のRun(45分ジョグ) 身体が温まっても、無理しない。 身体が温まってくると、どこも痛くない(最初はね)から、ついついペースが速くなる。 昨日は、上げずにぐっとこらえた。 調子に乗って、走り過ぎてし…

今週は痛みの連続攻撃。耐えきれるか、俺。 走るのが怖い。 今週は痛みの連続攻撃。耐えきれるか、俺。 今週のブログ、走った結果を1回もアップしていない。 そう、走っていないから。 色んな所が痛くて、走れないからだ。 腰痛に五十肩。 五十肩の方は、走…

何となく鈍い痛みが続いていた右肩にトドメを刺してしまった。 そこからがまた大変 走れるのか？ 何となく鈍い痛みが続いていた右肩にトドメを刺してしまった。 今年4月、左肩が五十肩になった。 yamahome.hatenablog.com あの時は、お茶碗を持てないくらい…

お酒は辞めても、喉のシュワシュワは辞められない。 腰が痛い。走り終わると抜ける感じ。 お酒は辞めても、喉のシュワシュワは辞められない。 3年前にお酒を辞めた。 辞めた当時は、ビールが飲みたくて飲みたくて、仕方がなかった。 喉のシュワシュワ感が恋…

お酒を辞めて3年。 今年の健康診断の結果はどう？ まとめ お酒を辞めて3年。 今となっては、お酒を辞めることが出来て本当に良かったと思う。 なぜか？ 電車を乗り過ごさなくなった。(笑) 酒飲んで眠くならないから本を読める。 酒飲んで眠くならないから筋…

私はこれで、競歩になりました⁉ アカモクって、スゴイらしい。 まとめ 私はこれで、競歩になりました⁉ 昨日書いたこのブログ。 yamahome.hatenablog.com 競歩になってしまった緊急事態の原因は、 コレだ！ アカモクって、スゴイらしい。 アカモクって言うの…

あぁ！下剤の腹痛、キ・ツ・イ(T_T) バリウム、バリウム、早く出て下さい 今日の帰宅ラン。ワクワクしながらリュックサックの準備したけど、腹痛が治まらない。 昨日の健康診断の話し。 今日の帰宅ラン。ワクワクしながらリュックサックの準備したけど、腹痛…

お陰様で、昨日の腹痛は治りました。 懐かしいメロン味のバリウム⁉ 発泡剤ってパチパチパニックと思えば平気！ バリウム後。が、また一大事！ 懐かしいメロン味のバリウム⁉ 20代の若かりし頃、ウブな私は、先輩にまんまとダマサれた。 初めての健康診断で、…