以前Facebookをやっていた。 でも3年くらい前かな、やめちゃった。 初めはあまり理解していなくて、飲み会で酔っぱらう度に何となく色んな方に友達リクエストして・・みたいな感じで、翌朝知らない人とFacebookで繋がっていた。 そういう感じで繋がっても交…

なんだかんだの600km超え。 よく走りました 8月から自転車通勤をはじめて、 今日で130往復。8ヵ月で約4,120km走った。 ランは相変わらず1mmも走っていない。 走ることの意欲は今もダダ下がり。浮上の気配すらない。 東京マラソンの、「更衣室はありません。…

ポテトチップスは悪魔の食べ物 悪性のすべてを兼ね備えた最悪の食品と言うけれど・・・。 最近、健康に関する本をよく読む。 ま、そんな年頃だから仕方ない。 かなり前に買って1度読み、本棚にしまってあったこの本。 久しぶりに読み返してみた。 医者が教え…

副題は、「やるべきことが見つかる！」「たったったこれだけの習慣で劇的に変わる！」 この手のビジネス書、以前は私がよく買っていた。だけど、最近はかみさんの方がよく買っている感じ。 この本、私も読んでみたけれど気になることがたくさん書いてあった…

むかし爺ちゃんは、「牛乳は噛んで飲め」と言った。 最近、胃ガンの手術で胃の4/5を切ったジデツウ仲間の話を少し。 既にロードバイクで色々な所に走り出しているけれど、炭酸は飲めないし、大好物の揚げ物も食べれない。 退院する時に言われたと言うか、入…

靴下を買いに行ったらこれがあった❗ ジデツウで履く防風靴下に穴が空いた。 そのお気に入りのアディダスの防風靴下を買いに、近くの大型スーパーに行った。 お目当ての靴下はもう無かったが、靴下売場の隣にこんな物があった。 着てはじめる健康習慣 Dr.リ…

私の中で「書評」と言ったらケイタさん 京都のリーマンメモリーズ ケイタさんの書評を読んで買った本は、我が家に何冊あるか分からない。全てではないがかなり買って読んでいる。 近ごろ五十肩やら色々身体の不調が続いたり、2つ年下のジデツウ仲間が胃ガン…

ジデツウ途中の富士山ベストビューポイント。 朝撮った雪景色の富士山。 寒い時ほど、空気が清んでいて富士山がとても綺麗‼️ 以前撮った夕焼けの富士山。 ん～どっちも良いなぁ～。 いいね！ 富士山‼️ 実は、もう1箇所富士山と電車の正面が重なるベストビュ…

職場のレジェンドも五十肩だった。 私より2つ先輩の○○さんと言う方が職場にいる。部署が違うので普段あまり話さないのだが、つい先日2時間くらい話す機会があった。 実はその方、職場のサッカー部に在籍し(今は引退)、社会人のリーグ戦などで活躍した「レジ…

つい先日、パトカーや警察官が沢山いる場面に出くわした。 「何かあったのかなぁ～」と思っていたら空き巣に入られたとのこと。 この記事は2年前に書いたものだ。 「実は昔、我が家は空き巣に入られたことがあるんだ」 「空き巣」と聞いて、お節介だけど、…

この写真、何か変でしょ❓ 今朝、通勤途中の1枚。 ハンドルがほぼ真っ直ぐなのに、タイヤの向きは左に曲がっている。 実は、この溝(下の写真)にフロントタイヤがはまり、「おりゃっ！」と右にハンドルを切ったら、ハンドルだけが曲がってしまった。 先週ハン…

人様のブログ見て元気をもらった。はずだった・・。 一応ランナーの私。 (-_-;) これまで色々な本を読み試行錯誤しながら走ってきたけど、大会ではいつも膝が痛くなって(腸頸ね)途中から歩く。 でも、「40代から最短で速くなるマラソン上達法」と言う本を読…

娘の気持ちに寄り添えなかったバカオヤジ‼️ 実は先週に伏線があったのかも知れない。 かみさんの誕生日を間違えてしまった。 かみさんの誕生日、色々やろうと考えていた。 当日休みは取れなかったけれど、2時間ほど早く帰れることになったので、夕食の時に…

いつも行く大型スーパーの一角にある書店。 普段は行かないコーナーに、すーっと引き寄せらるように行ったらこの本があった。 手にとって店内をウロウロはした。 かみさんや子どもが、「今日はいいや」と言うので、「そんなら買わなくていいかな」と、元の棚…

去年はそうだったんだね・・。 yamahome.hatenablog.com 相当楽しかったんだね。 確かに一年経った今も楽しいと思う。 ブログを書くことがね。 一年前は毎日更新。それが500日まで続いた。yamahome.hatenablog.com 500日で毎日更新は途切れたけれど、後悔は…

まだ1月だけど・・ 今月は自転車通勤、437.3km走った 今月はなんだかんだ休みが多かった。 五十肩で2日も休むなんて・・・。 だってメチャメチャ痛いんだよ。 腕が動かないし・・。 3日間は雨で電車通勤にしたので、自転車の走行日数は14日。 8月からの自転…

相変わらず五十肩が痛いんだよね 一向に良くならない左の五十肩。 肘まで痛くて五十肘⁉️なんて思ってしまう。 yamahome.hatenablog.com そればかりか最近は手首も痺れてきた。 握力も落ちている感じ。 自転車通勤は片道約15km強、時間は43分くらい。腕を真っ…

走るつもりは全く無かった。 ただ、走らないといけなかった。 今日横浜の天気は午後から雨☔模様。 だから、自転車通勤は止めて電車にした。 ☔予報だから足元はジョギング用のシューズではなく、完全防水、ハイカットのトレッキング用シューズ。 今朝の朝食は…

あれ、まだあの救急車いるよ。 今日仕事中に目にしたこと。 完全防護服の救急隊員が、とあるマンションの前にいた。 午前中現場に行くため、たまたまその横を通過した。 「発熱しちゃってるんだね」 助手席の相棒とそんなことを話した。 20分後くらいだろう…

回っているうちにどんどん歳をとるんだな 早く着こうと思うなら、危険な近道より遠くても安全確実な方法をとったほうが早く目的を達することができるというたとえ。 weblioから引用 さて、「人生の目的」ってなんだろう。 のっけから重たいな。 こんなフレ…

昨日は仕事を休んだ。 一昨日、仕事頑張りすぎたのかな。 朝目覚めると、左の五十肩の痛みががひどく、パジャマさえ脱げない有り様。 肩だけでなく肘や手首辺りまで痺れており、「こりゃ、ダメだ」と職場に休みの連絡を入れた。 痛み止めを飲んで少しは痛み…

これを見て、今年の箱根駅伝が終わる。 毎年楽しみな箱根駅伝。 実際に走る1月2日、3日だけでなく、実はこの番組が待ち遠しかった。 特に今年はラスト10区で大逆転があったからなおさら今日が待ち遠しかった。 各大学の監督車の中では、 「どんな会話をして…

クロスバイクがMTBになった⁉️ 久しぶりに横浜に雨☂️が降った12日火曜日。 翌日13日水曜日は、天気予報でも言っていたように路面が凍結していた場所がいくつもあった。 「嫌だなぁ～」と思っていると、そうなっちゃうんだよね。 その路面凍結していた場所で、…

山崎謹製‼️ 初めて食べた時思った。 「これはウマイ‼️」 フワフワのパンに、大好きな小倉あんと大好きな生クリームの合体。 どこのヤマザキデイリーに共通のパンかと思ったら、お店ごとに若干パンが違い、 「このお店のパンはフワフワだけど、こっちのお店は…

9人の柱と共に眠ることになった⁉️ 昨日私のパジャマを買いに近くのスーパーへ行った。昨年既にかみさんと子どものパジャマは購入済み。その時一緒に買えば良かったが、他に買う物があったので、正直パジャマにはその時興味がなかった。 ただね、新しいパジャ…

いつもはダルい新年第一週。今年はブー垂れる事もなくあっという間に週末を迎えた。 確かにランはなし。 (^_^;) だけど、元気にジデツウ5日間走りきった。 冬休みは全く運動していなかったので、さすがに初日のペダルは重たかった。 いつもなら、週の真ん中…

やっぱGreenさんのブログ最高だよ 年明けから左の五十肩がひどくなってきた。 寝返りで「ビクッ❗」と痛くて目が覚めることもしばしば。 治ったはずなのに、再発してからの方が痛くて、新年早々若干凹んでいた。 「なんで治らないんだろう」 「このままずーっ…

路面凍結❗タイヤ変えないとヤバいな。 6連休後の今日1月4日、仕事初め。 この冬休みは、 1mmも走らず、 1回も自転車を漕いでいない。 体重も2.5kgほど増えていた。 そりゃ、朝から晩までずーっと何かしら食べていたら増えるわな。 年が明けたら、横浜も一…

元旦だけど、いたって普通のブログなのね。 昨日メモリを増設したノート。 と言っても、新しいメモリをはめただけ。 本当はね、 かみさんが使っていたノートパソコンなんだ。 使い初め良かったけれど、 だんだんとパソコンの立ち上がりが遅くなり、ワードや…